2010年2月アーカイブ

父が関節痛にすごく悩んでいるため、ネットで何とか解決法を探していましたが、グルコサミンがけっこう関節痛にはいいみたいです。

グルコサミンは、加齢とともに失われていくみたいで、サプリなどで補う必要が出てきます。
父も年なので、こういったかたちで補助していかないといけないのかもしれません。

そこで、父に飲んでもらうためのグルコサミンサプリメントを探すことにしました。人気商品が掲載されているグルコサミンランキングでは、小林製薬のグルコサミンが効果的な感じがしましたので、さっそく購入いたしました。

⇒小林製薬の公式サイト

ほかにも、ヒアルロン酸を同時に補うことで、グルコサミンの働きを助けてくれることが分かりました。

また、コンドロイチンとグルコサミンの相性もひじょうに良いらしく、こちらも次回買ってみようかなと考えています。

サプリメントの世界にはあまり興味を持ってきませんでしたが、今回の父の関節痛の件から、いろいろなことが学習できました。父にもはやく治ってもらいたいです。

健康増進とスタミナ強化のために、毎朝の青汁に加え、一日二粒のにんにく卵黄を飲み始めました。

最初は、お手製のにんにく卵黄を飲んでいました。

自分でにんにく卵黄を作っていたので、詳しい作り方をここで紹介しておきます。

1. にんにくの皮を?きます。
2. やわらかくなるまで煮詰めます。
3. やわらかくなったらつぶします。
4. 卵の黄身だけを加えます（にんにく1個あたり黄身は2個が目安）。
5. 弱火で水分がなくなるまで煮詰めます。しっかりかき混ぜるのがコツ。
6. 水気がなくなったら冷まします。そして、油を塗った手で小さく丸めていきます。
7. 自然乾燥させる。
8. できあがり！
   

ただし、サプリメントを買った方が安上がりで、しかもより商品的に良いと思います。

今では、私は小林製薬の厳寒行者にんにくを愛飲しております。